Hiljaisuuden jooga on sairaalapastori ja joogaopettaja Heli Harjunpään kehittämä joogalaji. Se on kokonaisvaltainen harjoitus, jonka liikkeet perustuvat lempeään hathajoogaan. Tällainen Hiljaisuuden joogaharjoitus on kuin miniretriitti. Voimme hetkeksi vetäytyä hälinästä ja touhusta kohden sisäistä hiljaisuutta, taustamusiikista tai muista äänistä huolimatta. Rakenne koostuu rentoutuksesta, venyttelyistä, pitoasennoista, taustamusiikista, rukouksesta, Raamatunkohdista ja mietelauseista. Hiljaisuuden joogaharjoitukset tehdään kehoa kuunnellen, arvostelematta itseään tai vertailematta muihin. Kaiken saa tehdä itselle sopivalla, lempeällä tavalla. Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita. Myöskään kenenkään uskonnollista taustaa ei kysellä, mitata tai kyseenalaisteta, vaan yksityisyytesi säilyy. Tule sellaisena kuin oikeasti olet. Jooga-sanan intialaisesta alkuperästä huolimatta laji ei sisällä itämaisten uskontojen harjoitusta. Joogan alalajeja on yhtä monta kuin vaikkapa musiikin. Ota mukaan oma jooga/jumppamatto, vesipullo ja kerrospukeutuminen sään mukaan. Sateella jooga siirtyy Taivassalon srk-saliin. Tapahtumapaikan voi varmistaa ja lisätietoja kysellä ohjaaja, kh Menni Heikkiseltä, 044 700 6138.
