Ikäihmisten liikuntaryhmä n. +75-vuotiaille
18 helmikuun, 2025
Ikäihmisten liikuntaryhmä n. +75-vuotiaille alkaa jälleen maanantaina 24.2. urheilutalolla klo 16-16.45. Ryhmässä kehitetään erityisesti jalkojen voimaa, tasapainoa sekä liikkuvuutta (seisten ja tuolia apuna käyttäen). Kohentuneen lihasvoiman ja liikkuvuuden myötä arkiaskareet sekä liikkuminen helpottuvat. Ohjaajana fysioterapeutti Arja-Riitta Leino. Mukaan sisätossut tai kitkasukat …